Vytvorte si účet a získajte zľavu až 5 € na prvý nákup. Vytvorte si účet a získajte zľavu až 5 € na prvý nákup.
  • Každý deň nová inšpirácia
  • 5 € v kreditoch na prvý nákup
  • Ukladanie obľúbených produktov
alebo
Vstúpiť prostredníctvom Facebooku
Strážime ho za vás!

Zapli sme sledovanie dostupnosti pre produkt: Produkt už sledujete.

Až bude tento kúsok znovu k dispozícii, na váš e-mail ihneď odošleme správu. Môžete si zmeniť adresu, na ktorú sa má správa zaslať, alebo sledovanie zrušiť. Môžete si zmeniť adresu, na ktorú sa má správa zaslať.

Ok
Sledovanie zrušené

Sledovanie produktov bolo zrušené. Keby ste si to rozmysleli, môžete sledovanie znovu aktivovať.

Ok

Niekto vás predbehol

Mrzí nás to, ale niekto vás predbehol a váš kúsok je už zase vypredaný. Znovu sme sledovanie produktu aktivovali, aby bol nabudúce váš! Pokiaľ už o sledovanie nemáte záujem, môžete sledovanie produktu zrušiť.

Ok

Tento web používa cookies. Viac informácií o používaní súborov, ich uplatnení a schválení nájdete tu

ok
Na Bonami nájdete najširšiu ponuku pre váš domov.
DomovDomovInšpirácia
Ďalšia inšpiráciaDoma na cestách: farebná Afrika

Táto ponuka už nie je aktuálna, ale máme pre vás pripravených veľa ďalších.

Nová inšpirácia

4 tipy, ktoré premenia domácnosť na fitness štúdio

Posilňovne zívajú prázdnotou, plavčíci miesto bazéna strážia doma vaňu a na bežeckých tratiach nie je ani noha. Ako sa udržať v kondícii a sformovať postavu, aj keď je chladnička stále na dosah a seriály vťahujú napínavým dejom?
Cvičte v obývacej izbe alebo spálni. S kvalitnou podložkou na jogu a veľkou fľašou vody zvládnete hneď niekoľko online lekcií a z karantény vyjdete s lepšou fyzičkou. Obdiv okolia neskryjú ani rúška.

Domáci fitness tip č. 1

Na jogamatky!

Že vám chýbajú hodiny s vašou obľúbenou lektorkou jogy alebo trenérom? Nevzdávajte to. Video cvičení môže byť rovnako efektívne a povzbudzujúce
a len vy určíte kedy si dáte do tela.
Skúste napríklad farbami nabité cvičenie, kde navyše uvidíte jeden z výrobkov našej obľúbenej značky Yoga Design Lab. Ak máte radi hot jogu alebo dynamickú vinyasu, určite vás poteší skutočnosť, že zamatovo hebký povrch týchto podložiek drží dokonale práve v kontaktu s potom. Skôr ako sa zahrejete, môžete podložku zľahka navlhčiť rozprašovačom s pár kvapkami eukalyptového oleja, ktorý navyše dezinfikuje.

Domáci fitness tip č. 2

Kreativita namiesto strojov

Boli ste zvyknutí na prostredie posilňovne a bez poriadnej záťaže sa vám tréning nezdá kompletný?
Skúste napríklad dvíhanie pohovky. Tá hravo nahradí populárny „leg press“ alebo sa oprite o jej hranu a zapracujte na svojich tricepsoch. Variabilné kúsky od značky Karup Design doma nájdou množstvo využitia. Už poznáte model UMU? Jeho konštrukcia poslúži aj ako nočný stolík (mimochodom skvelá pomôcka pre kardio).
Necháte sa zlákať zvýhodnenou cenou alebo ďalšími pohovkami, ktoré máme pripravené skladom?

Domáci fitness tip č. 3

Pamätajte na pitný režim

Aj keď cvičíte len vo vlastnej obývačke, nezabudnite si pripraviť poriadnu dávku tekutín. Vodovodný kohútik je síce len o pár krokov vedľa, ale veľká fľaša vám bude pripomínať, aby ste pili priebežne a dostatočne.
Ochuťte svoju čistú vodu čerstvým ovocím či mätou a možno budete prekvapení, ako rýchlo zmizne aj 3/4 litra. Skvelým pomocníkom je tiež počítadlo vo viečku od značky Joseph Joseph,
ktoré vás nikdy nenechá na suchu.

Domáci fitness tip č. 4

Meditácia a odpočinok

Súčasťou každého fitness plánu by mal byť priestor na relaxáciuduševnú očistu.
Uvelebte sa pohodlne v pokojnom kúte a nenechajte sa nikým rušiť. Vďaka meditácii sa dokážeme lepšie sústrediť na prítomný okamih a nezaťažovať sa obavami z budúcnosti. Sústreďte sa na svoj dych, dôverujte svojmu telu.

Zostaňte v bezpečí a nad vecou!

Čerpajte overené informácie, inšpirácie i povzbudenie. Bonami je tu pre vás aj v týchto neľahkých časoch. Nestrácajte optimizmus a pomôžte nám šíriť láskavosť, nie strach.

Už odchádzate? Stačí 10 sekúnd a získate množstvo výhod!

Vytvorte si účet na Bonami zadarmo a okrem okamžitého prístupu k prémiovým funkciám ihneď získate i 5 € na   svoj prvý nákup.

  • 1000+ nových kúskov každý deň
  • Špeciálne akcie pre registrovaných
  • Doprava zadarmo od 60 €
  • 365 dní na vrátenie bez starostí
alebo
Vstúpiť prostredníctvom Facebooku

Dokončením registrácie uzavriete s Bonami.cz, a.s. túto zmluvu o spracovaní osobných údajov.

Dokončením registrácie uzavriete s Bonami.cz, a.s. túto zmluvu o spracovaní osobných údajov.