Už sa poznáme? Prihláste sa, prosím.

alebo
Prihlásiť sa cez Facebook
Už 2,5 milióna členov

Pridajte sa aj vy k 2,5 miliónom členov a získajte 5 € na svoj prvý nákup.

Pridajte sa aj vy k 2,5 miliónom členov a získajte 5 € na svoj prvý nákup.

Nábytok a bytové doplnky so zľavou až 70%

  • Dizajnové kúsky, ktoré inde nenájdete
  • Vernostné odmeny
  • Každý deň nové akčné ponuky
  • 90 dní na vrátenie bez starostí
alebo
Vstúpiť prostredníctvom Facebooku

Strážime ho za vás!

Zapli sme sledovanie dostupnosti pre produkt: Produkt už sledujete.

Až bude tento kúsok znovu k dispozícii, na váš e-mail ihneď odošleme správu. Môžete si zmeniť adresu, na ktorú sa má správa zaslať, alebo sledovanie zrušiť. Môžete si zmeniť adresu, na ktorú sa má správa zaslať.

Ok

Sledovanie zrušené

Sledovanie produktov bolo zrušené. Keby ste si to rozmysleli, môžete sledovanie znovu aktivovať.

Ok

Niekto vás predbehol

Mrzí nás to, ale niekto vás predbehol a váš kúsok je už zase vypredaný. Znovu sme sledovanie produktu aktivovali, aby bol nabudúce váš! Pokiaľ už o sledovanie nemáte záujem, môžete sledovanie produktu zrušiť.

Ok
Tento web používa cookies. Viac informácií o používaní súborov, ich uplatnení a schválení nájdete tu
ok

Vychutnajte si jarný nákup so zľavou až 88 %!Všetko máme k dispozícii ihneď!

Vychutnajte si jarný nákup so zľavou až 88 %!Všetko máme k dispozícii ihneď!

  • pomocnicek@bonami.sk
  • |
  • 02/208 126 60
02/208 126 60
Deň zdravia

Deň zdravia

Ako sa starať o organizmus? Ako správne odpočívať? Ako nabrať pozitívnu energiu? K príležitosti Svetového dňa zdravia máme pre vás inšpiráciu, ako začať svoju novú zdravú éru.

Zdieľajte kampaň | Kampaň už skončila

Si to, čo ješ

Nikdy nezabudnite na to, že jedlo je investícia do seba a svojho tela. Stačí spomenúť niekoľko základných princípov, ako si dlhodobo udržať zdravie.
● Jedzte 4-5 krát denne v 2-3 hodinových intervaloch
● Zelenina a ovocie by mali tvoriť cca. polovicu toho, čo jete. Výborným tipom sú napríklad zdravé smoothie
● Živočíšne tuky by mali v optimálnej miere nahradiť rastlinné
● Vyhnite sa spracovaným potravinám a cukrom
● Pokúste sa plánovať svoje jedlo a obmedziť konzumáciu potravín v meste

Myslite na tekutiny!

Aj keď sa toľko hovorí o hydratácii tela, mnohí z nás majú stále problém s pitím odporúčaných 2 litrov vody za deň . Vytvorte si preto dobrý zvyk a majte vždy vedľa seba uzatvárateľnú fľašu s čistou vodou alebo nesladeným čajom. Je totiž jednoduchšie nezabudnúť piť, keď máte karafu stále na dosah.

Viem, čo jem

Najlepší spôsob, ako jesť zdravo a vedome, je vlastná strava . Týmto spôsobom budete vždy vedieť, aké produkty používate, a ste si istí, že sú tou najlepšou voľbou. Snažte sa plánovať, čo budete jesť po dobu 2-3 dní vopred a myslite na to pri nákupoch. Jedlá možno pripraviť deň alebo dva dopredu a potom zabaliť do práce alebo do školy a zvyšok skladovať v chladničke.

Už odchádzate? Stačí 10 sekúnd a získate množstvo výhod!

Vytvorte si účet na Bonami zadarmo a okrem okamžitého prístupu k prémiovým funkciám ihneď získate i 5 € na   svoj prvý nákup.

  • Stráženie nedostupných produktov
  • Ukladanie obľúbených kúskov na budúce
  • Vernostné odmeny a kredity na nákup
  • VIP zákaznícky servis
alebo
Vstúpiť prostredníctvom Facebooku

Dokončením registrácie uzavriete s Bonami.cz, a.s. túto zmluvu o spracovaní osobných údajov.

Dokončením registrácie uzavriete s Bonami.cz, a.s. túto zmluvu o spracovaní osobných údajov.