Už sa poznáme? Prihláste sa, prosím.
alebo
Prihlásiť sa cez Facebook
Už 2,5 milióna členov
Pridajte sa aj vy k 2,5 miliónom členov a získajte 5 € na svoj prvý nákup. Pridajte sa aj vy k 2,5 miliónom členov a získajte 5 € na svoj prvý nákup.

Nábytok a bytové doplnky so zľavou až 70%

  • 1000+ nových kúskov každý deň
  • Špeciálne akcie pre registrovaných
  • Doprava zadarmo od 40 €
  • 90 dní na vrátenie bez starostí
alebo
Vstúpiť prostredníctvom Facebooku
Strážime ho za vás!

Zapli sme sledovanie dostupnosti pre produkt: Produkt už sledujete.

Až bude tento kúsok znovu k dispozícii, na váš e-mail ihneď odošleme správu. Môžete si zmeniť adresu, na ktorú sa má správa zaslať, alebo sledovanie zrušiť. Môžete si zmeniť adresu, na ktorú sa má správa zaslať.

Ok
Sledovanie zrušené

Sledovanie produktov bolo zrušené. Keby ste si to rozmysleli, môžete sledovanie znovu aktivovať.

Ok

Niekto vás predbehol

Mrzí nás to, ale niekto vás predbehol a váš kúsok je už zase vypredaný. Znovu sme sledovanie produktu aktivovali, aby bol nabudúce váš! Pokiaľ už o sledovanie nemáte záujem, môžete sledovanie produktu zrušiť.

Ok
Tento web používa cookies. Viac informácií o používaní súborov, ich uplatnení a schválení nájdete tu
ok

Január bude na Bonami nabitý neodolateľnými výpredajmi ♡ Všetky ich nájdete tu >>>

Január bude na Bonami nabitý neodolateľnými výpredajmi ♡ Všetky ich nájdete tu >>>

  • pomocnicek@bonami.sk
  • |
  • 02/208 126 60
02/208 126 60
Novoročné predsavzatie: začať cvičiť

Novoročné predsavzatie: začať cvičiť

Množstvo skonzumovaných sladkostí vám nedovolí vstať z gauča a ťahá vás ako kotva späť do sedačky? Predsavzatie pre rok 2019: cvičiť, cvičiť, cvičiť. Nebojte sa, nebolí to. S našimi pomocníkmi vás bude šport baviť.

Zdieľajte kampaň | Kampaň už skončila
Všetky kampane
Novoročné predsavzatie

Buďte opäť fit

Vianoce sú za nami a pri pohľade do zrkadla sa pýtate: "Kto to je?" Má vaše vlasy, rovnako sa oblieka, ale inak je vám úplne cudzí.

Či sa vám to páči, alebo nie, je najvyšší čas napísat si na zoznam novoročných predsavzatí: začať cvičiť.

Vezmite peniaze od Ježiška, vyrazte po športové potreby a prečítajte si naše osvedčené tipy, ako toto novoročné predsavzatie úspešne dodržať.

Tip č. 1

Nájdite sa

Nie každý šport je pre každého. Uvedomte si, aká atmosféra vám pri cvičení vyhovuje.

Samotári si iste zamilujú behanie alebo cyklistiku, extroverti naopak kruhové cvičenie alebo fitbox.

Správnym výberom predídete tomu, že sa na cvičenie vykašlete.

Tip č. 2

Motivačný playlist

Nezabudnite na hity We Will Rock You a Eye Of The Tiger, ktoré vo vás vyvolajú pocit nepremožiteľnosti

Športové slúchadlá od XD Design majú skvelý zvuk a sú navrhnuté na mieru športovcom a ich potrebám.

Tip č. 3

Cvičte spoločne

Vo dvojici to ide ľahšie. A to neplatí len vtedy, keď sa ide na pivo.

Nájsť vo svojom okolí spoločníka, bude po Vianociach hračka.

Vzájomná motivácia, povzbudzovanie i kritika sú tým najlepším hnacím motorom.

Tip č. 4

Majte plán

Vďaka vízii, pravidelnosti a štatistikám budete úspešnejší.

Navyše sa vyhnete pocitu, že cvičíte celú večnosť a ste na tom stále rovnako.

Zadovážte si plánovač alebo diár, ale  pokojne i fotoalbum na fotky pred a po. Rozdiely budú hneď viditeľnejšie.

Šikovná nabíjačka

Športové aplikácie vedia spotrebovať veľa energie.

Majte telefón neustále nabitý, aby ste neprišli o cenné štatistiky.

A pokiaľ si idete zabehať, bude sa k tomu hodiť i ľadvinka. Má dosť miesta ako na nabíjačku, tak na telefón.

Tip č. 5

Odmeňte sa

Naučte sa odpočívať. Je dôležité vedieť, kedy máte dosť.

Inak sa eufória zo cvičenia premení vo vyčerpanie a nechuť k športu.

Doprajte si odmenu za každý pokrok nech už to bude miska hranoliek alebo pohárik červeného.

Dajte si novoročné predsavzatie - naposledy

Dokážte všetkým, že vašu vôľu len tak niečo nezlomí. O našej pomoci sa nemusí nikto dozvedieť ♥
Nech už ste nenapraviteľný neporiadnik alebo máte mlsný jazýček, máme tipy, ako s tým zatočiť.

Už odchádzate? Stačí 10 sekúnd a získate množstvo výhod!

Vytvorte si účet na Bonami zadarmo a okrem okamžitého prístupu k prémiovým funkciám ihneď získate i 5 € na   svoj prvý nákup.

  • 1000+ nových kúskov každý deň
  • Špeciálne akcie pre registrovaných
  • Doprava zadarmo od 40 €
  • 90 dní na vrátenie bez starostí
alebo
Vstúpiť prostredníctvom Facebooku

Dokončením registrácie uzavriete s Bonami.cz, a.s. túto zmluvu o spracovaní osobných údajov.

Dokončením registrácie uzavriete s Bonami.cz, a.s. túto zmluvu o spracovaní osobných údajov.

  «
 
Not at all/Extremely likely
Powered by Daktela